保安公司参加交发集团健康知识讲座

为进一步提高保安公司员工健康意识，近日，保安公司组织员工参加交发集团组织的“累计心理资本 共享幸福人生”的健康知识讲座活动。市爱健办包敏娟导师进行授课。

讲座主要讲解了心理健康的重要性、如何进行心理减压、如何培养自信心等几个方面。市爱健办包敏娟老师从一粒葡萄干引出如何缓解紧张焦虑情绪，参训人员跟随包老师学习身心放松操，为今后工作、学习缓解压力提供有力宣泄方式。随后的培训活动中，包老师由浅入深，以克服陌生环境为主题，例举了三种克服陌生环境的办法，有效帮助参训人员今后在遇到陌生情况能及时进行调整。讲座最后，集团工作人员组织开展健康讲座专项测试，帮助参训人员巩固学习成果。

此次健康知识讲座活动，帮助公司员工系统、科学缓解工作中带来的压力，公司将以此次培训为契机，进一步加强健康知识培训工作，为员工营造舒心工作氛围，促进员工身心健康。